おすすめ歯ブラシBEST５

みなさんは歯ブラシをどういった基準で選んでいますか？ご自分にどんな歯ブラシが合っているのか分からないまま、デザインや色、価格だけで選んでいる方が多いのではないでしょうか。

毎日使用する歯ブラシですので、ご自分にぴったり合ったものを選ぶことが重要です。

歯ぐきの腫れが気になる、虫歯予防、歯の着色汚れが気になるなど、さまざまな悩みごとを解消するためにも最適な歯ブラシを選びましょう。

間違った歯ブラシを選ぶと歯ぐきを傷めてしまうこともあるため、磨き残しができてしまい、歯周病や虫歯の原因になります。ここではおすすめの歯ブラシを5つご紹介しますので、効果的に歯周病や虫歯を予防するためにもぜひご参考になさって下さい。

歯磨きの重要性

そもそも歯周病や虫歯を予防するには歯磨きが大変重要で、何気なく毎日磨いている方も多いでしょうが、ブラッシングほど大切なお口のケアはないと言えるでしょう。

プラークをきちんと除去し、雑菌を減らせばお口の中の環境をよくすることができます。しかし、いくらきちんと磨いているつもりでいても実際に磨き残しがあったりするものです。

きちんと磨けていないと歯周病や虫歯などのお口のトラブルが起きることがあります。つまり、正しいブラッシングこそが歯の健康を守るために重要だということです。

では、正しいブラッシング法とはどういったものなのでしょう。
ここではそのチェックポイントを書いてみますので、日ごろの歯磨きのご参考にしてください。

きちんと磨こうとしすぎてつい力を入れてしまいます。しかし力を入れれば入れるほど磨き残しが出てしまい、結果的に歯がすり減ってしまうということをご存知でしょうか。

効率的に毛先をつかうためには軽い力で歯に押し当てましょう。毛先が広がらない程度に押し当てるといいでしょう。

プラークを除去するためには歯ブラシの毛先を歯の表面にきちんと当てることが大切です。

歯ぐきの境目や歯の表面などにきちんと毛先を当ててブラッシングしましょう。45度の角度で当てることで歯周ポケット内のプラークを除去しやすくなります。

虫歯が気になる方のお口の中には汚れが溜まりやすい特徴があります。
効率よく汚れを除去するには毛の硬さは柔らかくも硬くもないふつうのタイプがおすすめです。

毛にも太目やふつう、細め、極細などのさまざまな種類のものが売られています。虫歯になりやすいという方は細目や極細などの毛は選ばない方がいいでしょう。

歯についた汚れを除去するにはふつうのものが最も効率的だからです。

奥歯と同じくらいの横幅で歯2本程度の縦幅のものが最も効率的に汚れを落とせるそうです。

歯ブラシのヘッドがあまり大きすぎても磨き残しが出ますし、小さすぎると磨きにくいと言われています。もちろん、小さいヘッドがいい場合もあるため、クリニックで相談してみるといいでしょう。

毛先のカットの形状は歯周病予防か虫歯予防目的かによって変わってきます。

虫歯が気になる方は毛さきのカットはフラットタイプか一部山ぎりになっているものがいいでしょう。その理由は虫歯になりやすい歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目などに毛先がしっかりと入ってくれ、汚れがきれいに落ちるからです。

日ごろの歯磨きだけでなく、クリニックでの定期的な検診も重要です。

小さい頃は歯科検診が年に1度ありましたが、大人になるとみなさんどうでしょうか？虫歯や歯周病になって初めてクリニックに行くことがほとんどでしょう。

クリニックに足を運んだ頃には虫歯や歯周病などがかなり進行してしまっており、治療に時間や費用もかかってしまい歯の寿命も短くなってしまうケースも少なくありません。

定期検診の目的は歯を一生大切にすることで、歯の健康維持と早期治療に繋がります。日ごろの歯磨きも大変重要ですが、ご自分の歯で一生食事をしたり会話をしたりできるよう、定期的にクリニックで検診を受けるようにしましょう。

歯磨きの重要性やおすすめ歯ブラシ5つなどをご紹介しましたが、気になるものはありましたか？

虫歯や歯周病を予防したり、口臭予防のためにも歯磨きは大変重要です。ここでご紹介した歯ブラシの中からお気に入りの歯ブラシを見つけて頂き、歯周病や虫歯、口臭を予防してくださいね！